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大爱有声之9月母乳爱公益课堂成功举办
    时间:2013/9/30 1:08:00    来源:
 

大爱有声之9月母乳爱公益课堂成功举办

母乳爱公益课堂自8月启动以来,每月都会围绕孩子健康成长的大主题举办一场免费的公开课,914第二场的母乳爱公益课堂由母乳爱志愿服务队、广东电台新闻广播、盐妈网、广州市海珠区人口计生局、悦芳庭妈妈会所、联合主办。请来台湾著名母乳喂养专家王淑芳老师主讲:职场妈妈的持续哺乳,课堂上博士的风趣语言让妈妈们感受到了美好的母乳爱,为了给不能到场的朋友传递这份温暖,现将当天的精华摘录出来跟大家分享。 

大爱有声之9月母乳爱公益课堂成功举办

一、经历分享 

1994年打算到英国念关于母乳喂养相关的知识,我的婆婆她呆了。她觉得喂母奶,直接把孩子抱过来喂就可以了,为什么还要学呢?婆婆还说,哺乳有不懂的可以问你嫂嫂呀。我当时也愣了一愣。我说,在哺乳时孩子大力咬乳房,乳头皲裂,烂了,该怎么办呢?我问嫂嫂,她说用稻草搓。这得有多痛啊!“妈妈呀,其实你知不知道,乳头烂了,直接用乳汁涂抹一下就可以了。乳汁本来就可以消炎。”婆婆说,那没人来告诉我们这些呀。是的,所以我需要去学习,然后告诉大家。

有句话是这么说的,人生因为有了选择而后悔。

为何知识层面越高,却需要参加母乳课堂?自然喂奶却更困难了?

可能你会说,因为配方奶的干扰,其实最大的原因是现在的妇女压力更大了。在我婆婆那个年代,她只需要做好一名家庭主妇,相夫教子。现在的妇女可不是这样,除了要做一名家庭主妇,还有工作的压力,生活的压力。在台湾,妇女只有40天的产假,压力会更大。 

妈妈们在喂奶遇到困难的时候,该怎么办?

反问自己,为什么要喂奶呢?

是时髦吗,是自己的追求吗?最实在的回答就是:母乳是所有孩子最好的食物。我婆婆有一句话说的很好:现代人都喝牛奶了,牛的腿粗,现代人的腿越来越粗应该与这个脱不了关系。是的,牛有需求,需要粗腿来承受身体,它的奶含有高分子蛋白质,决定了牛身体的长相趋势。

喂母乳的好处很多,那么有什么好处呢?你现在能说出10个来吗?回归原点,问问自己,为什么要推崇母乳喂养?对自己有什么好处?省钱?但你真的是把省下来的钱装进自己腰包而很高兴吗?省事?真的省事吗?看现场不少妈妈抱着孩子,一时要吃奶,一时要怎么的,也不省事。

要把母乳喂养坚持下去,要找到一个支撑自己的信念。如果你问我为什么推广母乳喂养,我的会这么回答:

我很自信,因为我人长得端庄,很美丽大方,我很有智慧,聊天时我也可以谈天说地……但有一个点我会非常自卑,就是咪咪小。记得上学时上游泳课,教练喜欢胸前幅度大,坡度大的女生,我胸前平平的,确实自卑。直到我生了孩子,喂母乳,那时神奇的事发生了!涨奶了,乳房一下子变大了很多!先生看到了,那眼神是多么地爱惜、多么地依依不舍!那一刻我好有成就感呀!原来我也可以有这么大的潜力。虽然乳房不是一直这么大,但是能让先生有这么一段美好的回忆,发现我好厉害呀!自此我对母乳喂养充满了兴趣,真希望我一直地生,一直地母乳喂养,乳房一直那么有成就感!

二、我们回到本次主题:职场妈妈的持续哺乳

1、首先我们看奶水少怎么办?

1)少量多挤。

其实乳房分泌就是一个库房理论,畅销的货,在缺货了就会清货,然后不断地补货。

生活分享:

我女儿现在13岁了,在洗澡的时候她还会很欣赏地看着我的乳房,会说,碰一碰可以吗?我说可以,然后她碰了之后,就会说,怎么就没有乳汁出来了呢?我觉得她比我老公还欣赏我的乳房!有一个人如此欣赏自己,真好!

我的女儿抱着我侄女,她会把她的乳房给她吸,别人看到了就会说,你小孩子怎么会有奶呢?我女儿就会说,那是刺激。我妈妈说,奶水吸久了就会有了。是的,我相信我女儿以后给自己的小孩也会母乳喂养。

2)阅读一些书籍,看一些能带给自己正能量的东西。

a)         推荐读本《永远爱你》

这是由Robert munsh编著的一本书,很便宜,只要10块钱一本,内容主要是强调与孩子的互动。我现在都还会读,每读一次,都会感动得流泪。各位妈妈在喂奶遇到困难的时候,可以看看这本书。

案例:

母亲是永远都是最爱自己的孩子的。我婆婆90多岁了,晚上还会爬上楼梯对我和我老公说,要盖好被子。

b)        看看母乳喂养的成功人士

你觉得母乳喂养会影响身材吗?看澳洲超模:Miranda kerr,她就是母乳喂养的,你看她的身材多好!她也需要工作,这一刻,她在台上展现魔鬼身材,走着猫步,转眼下一刻,她又在哺乳了。

c)         相信自己,女人可以改变世界,女人可以改写历史!

案例:

一个母乳妈妈带着一个2岁多得孩子和一个几个月大的孩子去台湾故事馆听故事。突然,几个月大的孩子要吃奶,于是她就掀开衣服哺乳。工作人员走过来跟她说:你好,这里有很多男士走来走去,你这样哺乳不是很好,请你到别的房间哺乳。回去后,她跟她的妈妈朋友们说了这件事,那些妈妈都说,我也好想去听故事,于是一群妈妈去了听故事,在听故事的场所哺乳。

因为这一事件,台湾出了《公共场所母乳和哺乳条例》,任何人不能歧视妇女的哺乳行为。

记住,女人是需要靠自己来争取权利的!

2、重返职场哺乳计划

1)重返职场哺乳计划-产检期间怎么做?

a)         建立良好的乳汁供应,越久越好

b)         哺乳建立前,延迟给奶嘴

c)         建议重返职场前1-2周才开始用奶瓶喂

d)         确保婴儿照顾安排,且保姆支持与配合喂母乳

e)         练习使用回职场需要的挤乳设备

f)          准备回职场所穿的衣服便于挤乳和婴儿喂食

g)         试着协商于周四或周五回到职场

2)重返职场哺乳计划-回职场前怎么做?

要做好职场母乳,沟通很重要,包括和家里沟通,和职场同事沟通,了解公司挤奶的各种条件。

然而,挤奶器是一个很好的帮助职场哺乳的助手,特别是在挤奶时间有限的情况下,它的作用非常显著,因此在进入职场之前,要选好一款适合自己的挤奶器。但要注意的是,永远不要忘了学会用手挤奶。

a)       准备职场挤乳的需要:促进身体舒服度,做好集乳计划(量与时间),学习集乳方式与相关设备,做好母乳储存(冰箱/运输容器-方式);

b)       学习如何挤乳和哺喂:学会用手挤奶以及诱发泌乳方式,并且做好如何储存母乳以供往后使用,了解不同种类装母乳的容器以备不时之需,和学会如何解冻母乳哺喂婴儿。

案例:

我有一个同学,是某一年的台湾小姐,毕业于麻审理工学院,可谓是女人中的豪杰、才女!但又一天,她哭着打电话给我,原因是她奶涨地像块石头一样,但忘了带吸奶器,只能这样痛得厉害。我告诉她用手挤,她居然不知道可以用手来挤奶!这是多么不可思议的一件事!

3、职场持续哺乳计划应该怎么做?

a)         确认挤乳器和储存容器/冰箱都准备好了;

b)         心情上放松(随身带婴儿照片去上班,穿方便挤奶和哺乳衣,寻求同事的支持,合宜的休息,减少压力,避免疲倦);

c)         上班初期至少3小时挤奶一次;

d)         上班出门前及返家后先快速花5分钟时间挤奶再亲喂(通常挤奶前5分钟是产生的量最大的);

e)         要求保姆接近母亲下班前勿用奶瓶喂食;

f)          在家时(夜间和周末)增加亲喂次数;

g)         有一位信任的专业人员咨询。

4、使用按摩帮助乳房与身心放松

这个按摩需要精油来润滑,若妈妈对精油不过敏,那么可以用对奶量有好处的醒目薰衣草精油,若不放心,也可以用食用的葵花油。整个按摩不超过10分钟。

步骤如下:

a)       用大拇指按在背后脊椎量变,力道根据妈妈的感受控制好,然后环状按摩10圈。按完后,向下移一个指幅,用前述方法按。一直按到穿内衣那个地方为止;

b)       握拳头,拳头上涂精油或葵花油,注意在按摩时重在用指节出力,在妈妈背部上下来回按2030次。在按摩期间,要对妈妈说一些甜言蜜语,说一些安慰性的话语,放一些亲和的音乐。

c)       手掌涂油,手掌互搓加温后,在妈妈背部,从最前面开始,从上至下,来回按摩30次。  

大爱有声之9月母乳爱公益课堂成功举办

5、维持职场泌乳三宝

a)       冥想/音乐/按摩

b)       积少成多/双管齐下/双手万能

c)       在家亲喂/减少干预/供需平衡

6、储存乳汁容器的选择

a)       玻璃:易清洗,但易摔破。开始时奶水的活细胞会沾黏在玻璃表面上,但储存24小时候后就不会了,因此对细胞量影响不大。

b)       聚乙烯:透明软质的母乳袋,有破洞之虑。

c)       聚丙烯:不透明弹性塑料瓶,在刷洗过程中可能会有刷痕,而藏污垢。

d)       聚碳酯:透明的硬质奶瓶,保存性最佳

7、母乳储存时间(健康足月婴儿)

555原则

刚挤出来的奶水

在冷藏室内解冻的奶水

在冰箱之外,以温水解冻的奶水

室温25摄氏度以下

6-8小时

2-4小时

当餐使用

冷藏室0-4摄氏度

5-8

24小时

4小时

独立冷冻室

3个月

不可再冷冻

不可再冷冻

20摄氏度以下冷冻库

6-12个月

不可再冷冻

不可再冷冻

8、帮助丈夫成为成功的父亲:

让你的先生在照顾宝宝的事情上更有参与感。话语和行动表达在照顾宝宝上对丈夫的信任,传递双亲都可以照顾宝宝的氛围。

二、现场答疑 

问题:乳腺炎该怎么治疗。

回答:有的人这么评价我,说我不用碰妈妈的乳房,就可以把乳腺炎治好。其实我没有那么神。妈妈找我治疗,我帮她们按摩,在按摩的时候,我会对她们说一些甜言蜜语,体谅她们的辛苦,分享共情。此时这些妈妈会得到情感的宣泄,会边流泪边滴奶。乳腺炎最主要的原因是奶结,而奶结合心情也是有关的。

问题:孩子一岁半了,按理说,孩子会含乳头了,但乳头还是会痛。

回答:一岁半的孩子吸奶很厉害了,但这并不代表着孩子会含奶了。孩子会受外界干扰,如想吃奶奶又想一边玩,这样会出现不正确含乳的可能。

问题:要不要戒夜奶?

回答:孩子要夜奶,说明孩子有这个需要。这和大人需要性爱是一样的道理。孩子也是可以沟通的。对待这个问题,一来,可以和孩子沟通;二来,要看自己的态度,对母乳喂养的享受程度是怎样的。如果自己很想喂的,但又有困扰,那么就要看是不是有外界因素在困扰了,如是不是枕头不舒服,还是姿势不对等等。

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王淑芳介绍

    王淑芳, 博士,慈济技术学院护理系副教授,慈济医院母乳哺育特别门诊负责人,国际认证哺乳顾问,台湾母乳哺育联合学会首任秘书长,现任台湾母乳哺育联合学会常务理事,世卫组织国际爱婴医院认证委员。王淑芳博士也是台湾第一位专门研究母乳哺育的专家、开设了第一个母乳哺育咨询门诊、第一位讲中文的国际泌乳顾问,近20年来为母乳喂养在中文地区的推广普及做了无数开创性的工作,她的护理管理与发展研究成果在亚洲各地广为应用。她的学术专长还包括青少女怀孕、生产指导、护理咨询技巧、妇女健康及权益促进等。

 

 



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